Power-Yoga Home workout

€ 19,90

Power-Yoga Home workout

€ 19,90

 

Power yoga

Wat? 60 min workout. Power yoga is een yoga stijl waar kracht, lenigheid en dynamiek voorop staan. Het bestaat uit krachtige oefeningen die worden herhaald en waarbij mee nadruk wordt gelegd op je ademhaling. Daardoor kom je in een fijne flow terecht. Maar vergis je niet. Als je denkt dat yoga zweverig gaat maken, volg dan een keer de Power yoga. Dan weet je na deze les zeker dat yoga ook een sport is.

Doel? Door de mix van verschillende oefeningen gebruik je continu verschillende spieren die normaal niet of niet op die manier worden gebruikt. Power yoga maakt je voornamelijk sterker en leniger en biedt daarnaast ook rust in het hoofd door de bewustwording van je ademhaling.
Voor wie? Power yoga is voor iedereen weggelegd. Ben je sportief en heb je heel veel energie, dan leert power yoga jou net om op een rustigere en bewustere manier met je lichaam om te gaan. Daarnaast zal de power yoga je ook helpen om opnieuw bepaalde sportieve doelstellingen te bereiken.